fbpx
  • Strona glówna

    Ciało łącznikiem do uwolnienia emocji

    Emocje a zachowanie Emocja –  z języka łacińskiego: „e movere”, co oznacza być „w ruchu”. Idąc za tą krótką definicją należy podkreślić, że emocja porusza umysł i ciało. Jednak, to nie emocje są przyczyną naszych zachowań, karalnych czynów, ale brak panowania nad nimi i brak kontroli. Często usprawiedliwiamy się mówiąc : działałem pod wpływem agresji, albo słyszymy: „on mnie sprowokował” Nie! To nieumiejętność zarządzania emocjami i niewiedza w jaki sposób poradzić sobie, powodują, że jesteśmy impulsywni i działamy pod wpływem chwili. Podobnie bywa z emocjami pozytywnymi. Pod wpływem ekscytacji rozpoczynamy projekty, plany na lepsze życie i tak, jak szybko się pojawiają, tak z wygaszeniem ekscytacji nasz zapał do tworzenia ich…

  • Strona glówna

    Kobieta wojowniczka

    Mój Duch rodowy to Wojownik – walczący, niszczący, samotnik… nie dbający o siebie, ale zawsze o innych, honorowy, nieszczęśliwie zakochany, uwięziony, nie znający do końca celu… Kobieta mająca w sobie Ducha Wojownika, takich właśnie mężczyzn często spotyka. W nich się zakochuje, wspiera. Od zawsze rozumie, akceptuje ich drogę, wybory, zaciekle broni przed innymi… Często nie ma pojęcia, że w istocie swej natury sama nią jest… Wybiera mężczyzn, ambitnych, życzliwych, „dobrych”, którzy słowami głoszą wzniosłe idee i obietnice bez pokrycia… Zakochana w wyobrażonym ideale, dla którego szczerość i prawda niejednokrotnie są bez znaczenia… Dużo czasu musi upłynąć zanim ona sama uzna w sobie „kobietę – wojowniczkę”, która być może nigdy nie…

  • Strona glówna

    Anatomia doświadczania – jak radzić sobie z problemami

    Doświadcz i przeżyj Anatomia doświadczania to refleksja, jaką podejmujemy w obliczu trudności i problemów. Zanim załamiesz się, popadniesz w przygnębienie lub – co gorsza – obwinisz siebie o zaistniałą sytuację, zatrzymaj się. Przyjrzyj się sobie i odwołaj się do przeszłych wydarzeń. Przenieś się w czasie i przywołaj sytuację z  przeszłości, w której pojawiły się podobne odczucia. Stań się na chwilę detektywem, który odnalazł pozostawioną w przeszłości część ciebie. Pomyśl o swoich rodzicach i przodkach. Dostrzeż ich słabości, które powtarzasz i mocne strony – potencjały, które są odpowiedzią na twe problemy. TAM BOWIEM, GDZIE JEST PROBLEM, TAM JEST I JEGO ROZWIĄZANIE. Pamiętaj jednak, że teraz to ty podejmujesz decyzje, a nie…

  • Strona glówna

    Jak przetrwać w swoim własnym więzieniu

    Jak przetrwać w swoim więzieniu? Czym jest więzienie pisałam już we wcześniejszych artykułach. Każdy z nas zmaga się z tym problemem, ponieważ choć raz w życiu go doświadczył. Jeśli nie jest miejscem rzeczywistym i realnym, to jest tym wewnętrznym. Tworzą je ograniczenia i schematy lub mury instytucji. Jak jednak w nim przetrwać i nie poddawać się?  Czasami pobyt w więzieniu może zaowocować w nieoczekiwany sposób ze szczególną korzyścią dla literatury. Znane są:  „Fanny Hill. Wspomnienia kurtyzany”- Johna Clelanda,   „Śmierć Artura” Thomasa Malory czy „Don Kichot” Miguela de Cervantes. W takich miejscach ludzie doznają zwrotu w życiu. Zmienia się perspektywa patrzenia na swoje życie, swoje czyny, lub wzrasta świadomość, jeśli zakłada…

  • Strona glówna

    Wewnętrzna równowaga w związku

    Osoby, które w swej pracy nad sobą osiągnęły jakiś stopień równowagi, nie są wolne od problemów i ludzi  „problemowych”. Niepowodzenia są częścią naszego rozwoju i one będą się pojawiać. Kiedy rozwijamy naszą osobowość i pielęgnujemy naszą Duszę, to to, co się zmieni, to nasza reakcja na te wydarzenia i osoby. To zdolność podejmowania refleksji nie tylko nad konspektem sytuacji, ale przede wszystkim nad swoimi uczuciami i odczuciami. Przykład Partnerka nieufna wobec o swego partnera może błędnie odbierać jego słowa, gesty i działania. Będzie podejrzliwa i może ciągle wypytywać o jego relacje ze znajomymi, lub będzie zarzucała mu irracjonalne działania. Przy konieczności wyjścia na spotkanie biznesowe lub zwyczajne spotkanie w gronie…

  • Uzależnienia

    Jak uwolnić się od uzależnień?

    O uzależnieniach Uzależnienia są alternatywą dla uciekających przed życiem. Kto nie kocha swego życia odchodzi. Jedni popełniają samobójstwo, inni popadają w depresję, a niestety coraz więcej osób sięga po używki – alkohol, narkotyki, leki, seks, kompulsywne jedzenie, to tylko przykłady nałogów. Przyczyny uzależnień Częściowo temat ten poruszyłam w artykule: Kiedy istnienie zależy od. Jedną z przyczyn sięgania po używki jest nieumiejętność radzenia sobie z trudnościami. Ta nieumiejętność pokonywania problemów, ma swe źródło często już w dzieciństwie. Któż z nas nie  boi się egzaminu, od wyniku którego zależy dalsza kariera? Który z aktorów nie odczuwa lęku – tremy przed występem publicznym? Odczuwanie strachu jest naturalnym mechanizmem ostrzegającym przed niebezpieczeństwem i ryzykownym…

  • Strona glówna

    Harmonia pięciu ciał

    Człowiek to istota złożona. Na jej całokształt, osobowość składa się pięć podstawowych elementów, tak zwanych CIAŁ. fizyczność/ciało serce/emocje umysł/intelekt dusza ciało eteryczne Według mnie to najlepszy podział, z jakim się spotkałam, ponieważ uwzględnia wszystkie czynniki, które wpływają na nasze wybory, decyzje, zachowania i relacje. Słuszność wyborów i decyzji, zdrowe zachowanie i relacje można weryfikować zgodnością pomiędzy powyższymi sferami i zachodzącą harmonią. Czy to miłość? Jakiś czas temu na zadane mi pytanie: skąd mogę być pewna, że kocham tę osobę, postanowiłam odnieść się do przedstawionego podziału. Jeśli relacja z partnerem angażuje wszystkie płaszczyzny człowieczeństwa, jeśli zachodzi równowaga i harmonia w braniu, dawaniu, wówczas można pokusić się o stwierdzenie: Tak! To Miłość.…

  • Uzależnienie od alkoholu

    Uzależnienie od alkoholu

    W cieniu nałogu Uzależnienie od alkoholu dotyka obecnie nie tylko mężczyzn, ale również kobiety i niestety coraz więcej młodzieży.  Aby wiedzieć w jaki sposób – o ile to możliwe – pomóc osobie borykającej się z tym problemem konieczne jest zrozumienie dlaczego nagle abstynent zaczyna pić, dziecko uzależnia się a kobieta w lampce wina znajduje ukojenie. Alkohol przetwarzany jest w wątrobie, w której gromadzą się wszelkie konflikty niespełnienia i potrzeby, braku, zależności od… Alkohol to „ogień” i „woda”. Łączy w sobie te dwa pierwiastki, elementy. Symbolicznie na poziomie biologicznym oznacza matkę (woda) i ojca (ogień). Odnosząc się do poziomu duchowego, to Duch i Bogini, serce i umysł. Nadużywanie alkoholu rekompensuje poczucie…

  • Strona glówna

    Chcesz być szczęśliwy? Dziel się

    Lubię się dzielić. Zawsze lubiłam. Słowo „dawać” kojarzyło mi się z kupowaniem – mnie.  Oczywiście mówię o tych podarunkach bez okazji, czy konkretnej przyczyny. Wczoraj  od kogoś otrzymałam piękny obraz. Bez powodu. Tak mi się wydawało… bo powód nie zawsze musi być widoczny natychmiast. Dzielenie się… lub raczej udzielanie, to oddawanie siebie, komuś, czemuś, sprawie czy idei. Myślę, że wkrótce ten temat rozwinę. Pożegnanie przeszłości Aby dawać, najpierw trzeba coś posiadać. Aby obdarować, najpierw trzeba być obdarowanym. Jeśli nie czuję, że to, co posiadam nie jest godne dawania zamykam się w sobie. Moja przeszłość za mną. Jestem wdzięczna za osoby, z którymi się pożegnałam, mentalnie i fizycznie. Jestem wdzięczna za…

  • Uzależnienia

    Uzależnienie emocjonalne

    Kiedy nawiązujemy dialog serca z rozumem i uczymy się nawzajem słuchać przecieramy szlak, którym popłyną informacje i który pozwoli nam zachować równowagę. Przyzwyczajamy się do dialogu i „kompromisów” pomiędzy uczuciami i logiką. To jedyne wyjście, aczkolwiek dla osób emocjonalnych, które nauczyły się w życiu kierować uczuciem nie takie proste.